毛穴の悩みは大きく分けて3つ
開き毛穴
過剰な皮脂で毛穴が開いた状態。分泌量の多い10代から20代前半以降は、乾燥による皮脂の過剰分泌が原因で毛穴落ち(ファンデーションを塗った時に毛穴のくぼみがしっかりと見えるぐらいに段差ができること)や毛穴浮き(角栓が飛び出ている状態)を招くことも。
ケアポイント→32℃程度のぬるいお湯で洗顔を。保湿中心のスキンケアを。
詰まり毛穴
皮脂と古い角質が混ざって出来た角栓が毛穴に詰まった状態。初めは白かった角栓が空気に触れる事で酸化し、黒ずんで見えます。
ケアポイント→角栓は「やさしく」落とす。
たるみ毛穴
エイジングや紫外線などの影響で、肌がたるみ毛穴が楕円形に垂れてしまっている状態。進行すると涙型になります。
ケアポイント→日焼け止めとマッサージを習慣に。リフトアップで毛穴を引き締める。
私のタイプは「詰まり毛穴」
【詰まり毛穴】
「角栓は洗顔でやさしく落とす」
「洗顔前に20秒のホットタオルで毛穴を開かせてから」
「無理に角栓を毛抜きや毛穴パックで取らない」
わかっているのですが、つい、小鼻の皮脂を爪で絞り取ったりしてしまいます。でも、皮脂を取り除いた時の方が黒ずみが少ないような気がするんです。
この辺りのケアは、「IBIMコンシェルジュ」のカウンセリングで聞いてみたいと思っています。
定期購入者プレゼントの「リ・セットマスク」を月1回使う
「リ・セットマスク」は、ピーリング用のケアマスクです。「詰まり毛穴」の原因は、古い角質と皮脂とが混ざって角栓に詰まっている状態ということなので、これはしっかりう月に一度使い続けたいと思います。
洗顔前に20秒のホットタオルを実践
オンライン美人塾で学びました。濡らして軽く絞ったタオルをレンジで温めるだけ。
毎朝、洗顔前に続けたいと思います。
正しい使い方でクレイウォッシュ洗顔
・必要な量をしっかり出して使う
・ゴシゴシ洗わない
・肌と手の間にクレイウォッシュを感じながら
・時々クレイウォッシュパックを
・洗い流す時はぬるま湯を手ですくって(シャワーを直接顔にかけない)
・タオルでゴシゴシ拭かない
・すぐに保湿
ポイントメイク汚れは専用のリムーバーで落としてから
・アイメイクは、メイクメーカーが出しているリムーバーでしっかりと落とす
・必要に応じて綿棒なども使う
QuSomeナノオフ クレンジングでちゃんとメイク落とし
・必要な量をしっかり出して使う
・ゴシゴシしない
・肌と手の間にナノオフクレンジングを感じながら
・洗い流す時はぬるま湯を手ですくって(シャワーを直接顔にかけない)
「角栓を無理に取らない」を頑張ってみる
一番気になるとことです。頬と小鼻の境目のところの毛穴によく皮脂が詰まるんです。
爪で押すと数ミリぐらいの皮脂が毛穴から出てきます。
やりすぎると皮膚がカサカサ乾燥しちゃいます。。
頑張って「皮脂を爪で取らない」を実践してみたいと思います。
食事やストレスフリー、運動も
バランスのとれた食事、ストレスを溜めない、たまに運動も。ライフスタイルの方もしっかりと改善したいと思います。
毛穴の状態の変化
2021/01の毛穴の様子。夜、脱衣所で室内の明かりの下で撮影しました。同じ条件で毎月写真を撮ってみたいと思います。
毛穴の黒ずみの濃さや、黒ずんで見える毛穴の数が減ればいいなと思います。